No es fácil organizar tu propio entrenamiento. Aunque te guste correr y aunque tengas la energía para hacerlo, es muy
Correr como entrenamiento para otros deportes
Correr es un deporte. Y no llueve sobre él. Pero correr también puede ser un medio de entrenamiento para quienes
Calendario de entrenamiento: cómo correr durante una hora seguida
Ya hemos hablado largamente de la importancia de seguir un programa de entrenamiento que nos permita, por un lado, no
Entrenamiento mental antes de la carrera
¿Alguna vez has notado que los atletas a menudo hacen gestos supersticiosos con las manos? No son solo gestos supersticiosos,