Las diferencias entre correr y trotar


Las diferencias entre correr y trotar

Aquellos que han estado corriendo durante mucho tiempo y lo hacen con pasión definitivamente se sentirán como corredores, pero aquellos que acaban de empezar a correr muy a menudo no conocen la diferencia entre trotar y correr.

Hay muchos conceptos erróneos sobre este tema, por ejemplo, se cree que el corredor corre más que el corredor, pero no es así. Siempre mal, se cree que el corredor completa los 10 km respetando al menos un máximo de minutos. El rendimiento, por otro lado, depende de varios factores (nivel de entrenamiento, edad, etc.).

Echemos un vistazo más de cerca a quién es un corredor. El corredor es aquel que abraza la carrera de tal manera que sabe exactamente el tiempo que tarda en recorrer una determinada cantidad de kilómetros. Esto se debe a que el corredor analiza su desempeño y corre no tanto para correr, sino para mejorar siempre.

El jogging, también conocido como jogging, es un tipo de carrera a ritmo lento bastante agradable y poco exigente cuyo objetivo principal es beneficiarse de la carrera (sobre todo en términos de bienestar físico, sin sufrir el estrés que supone la actividad del corredor). Se trata por tanto de una actividad deportiva puramente amateur que es como correr, pero a otro ritmo El jogging se practica generalmente en parques públicos, ya que el terreno es llano y sin pretensiones, pero esto no excluye que se pueda practicar en otro tipo de terrenos. tierra.

Es una actividad aeróbica que es buena para el corazón y los pulmones, una actividad que cualquier persona, obviamente en buenas condiciones de salud, puede practicar.

La definición de trotar, en comparación con la definición de correr, no es estándar.

El jogging se traduce literalmente como «correr», es una carrera que no requiere cronómetro ni otro tipo de métodos de evaluación técnica: quien practica el jogging quiere mantenerse en forma pero sin demasiadas exigencias, sin cansarse y sobre todo sin competir en un nivel competitivo. El corredor corre ocasionalmente y no sigue los horarios de entrenamiento.

Por otro lado, el corredor que literalmente traduce «correr» es un verdadero atleta que corre de forma constante y metódica, que lleva el tiempo, que calcula las distancias, que varía la velocidad de forma estudiada, que sigue tablas de entrenamiento precisas, que se prepara para las carreras y competiciones

La definición más significativa la hace George A. Sheehan, cardiólogo y corredor estadounidense, quien afirmó que “la diferencia entre una persona que trota y una persona que corre es una forma de registro”, pero otros expertos definen trotar como un menor de 6 años. correr. millas por hora.

La gran mayoría de los expertos del sector determinan que quienes practican jogging corren a una velocidad inferior a los 10 km/h, por tanto es una carrera fácil que no quiere cansar el cuerpo.

Un jogger puede convertirse en runner, a ambos les encanta correr, pero el corredor lo entiende de una manera diferente, más profesional y también más apasionada. ¿Ahora tienes las ideas más claras al respecto? ¿Eres un corredor o un corredor? Y si eres un corredor, ¿cambiarás a un corredor, o tus carreras ocasionales son suficientes?

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